Guest
Этот вид утренней гимнастики направлен на уменьшение боли в плечевом суставе, а также способствует восстановлению баланса мышц шеи, что уменьшает головные боли! Рекомендации: Делайте каждое утро или вечер, если какое-то упражнение вызывает боль, сделайте меньше повторов или меньше амплитуду, в крайнем случае пропустите! Для выраженного эффекта уменьшение боли в плече и головных болей делаем ежедневно в течение 20-30 дней И потом оставляем, как поддержка тонуса мышц или ежедневно или не менее трех раз в неделю! Мой инстаграм:
