Растяжка ягодиц с вращением туловища

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, руки вытянуты по бокам на уровне плеч. Согните одно колено и закиньте колено на другую ногу. Вы можете увеличить растяжение, еще больше опустив колено рукой вниз. Примечание: Держите оба плеча на полу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Приведение #Взрослый #Спина #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ukd5VGc4TUd0cEk4cDVvOGhwNVNQL2tYamFTT3NPRjFSQXR4eGo5SFV6RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как красиво сесть на шпагат для фото Как сесть на шпагат быстро научиться

2 hours ago

00:01:42

Как красиво сесть на шпагат для фото Как сесть на шпагат быстро научиться

1 21%

Утренняя растяжка для начинающих в домашних условиях

4 hours ago

00:01:42

Утренняя растяжка для начинающих в домашних условиях

1 13%

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШПАГАТА

5 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШПАГАТА

3 61%

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СУСТАВОВ И СУХОЖИЛИЙ

8 hours ago

00:01:42

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СУСТАВОВ И СУХОЖИЛИЙ

1 64%

Пресс и ягодицы до ЖЖЕНИЯ! Полноценная тренировка для плоского живота и упругих ягодиц + растяжка.

15 hours ago

00:56:24

Пресс и ягодицы до ЖЖЕНИЯ! Полноценная тренировка для плоского живота и упругих ягодиц + растяжка.

1 56%

Исправь Осанку и Забудь про Боли в Спине за 15 Минут!

20 hours ago

00:15:56

Исправь Осанку и Забудь про Боли в Спине за 15 Минут!

2.4K 42%

Ягодицы будут орать Полноценная тренировка с разминкой и растяжкой

1 day ago

00:55:58

Ягодицы будут орать Полноценная тренировка с разминкой и растяжкой

1 43%

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

1 day ago

00:25:11

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

687 82%

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ

2 days ago

00:01:42

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ

1 59%

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ З

2 days ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ З

19 14%

Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет Как сесть на шпагат за месяц упражнения с картинками

2 days ago

00:01:42

Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет Как сесть на шпагат за месяц упражнения с картинками

3 65%

Olga Sagay РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

2 days ago

00:30:14

Olga Sagay РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

18 9%

Olga Sagay МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине

2 days ago

00:30:31

Olga Sagay МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине

8 29%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ РАСТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК

3 days ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ РАСТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК

4 42%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

3 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

2 26%

ЧЕМ ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ

3 days ago

00:01:42

ЧЕМ ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ

1 87%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ УПРАЖНЕНИЯ С КАРТИНКАМИ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ DAILEE

3 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ УПРАЖНЕНИЯ С КАРТИНКАМИ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ DAILEE

17 59%

Растяжка на продольный шпагат в домашних условиях для начинающих Сесть за неделю шпагат

3 days ago

00:01:42

Растяжка на продольный шпагат в домашних условиях для начинающих Сесть за неделю шпагат

41 54%

Стретчинг в домашних условиях для начинающих Как разогреваться перед растяжкой в домашних усло

3 days ago

00:01:42

Стретчинг в домашних условиях для начинающих Как разогреваться перед растяжкой в домашних усло

6 72%

СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЧАСТЬ 1 СКАЧАТЬ 10 МИНУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАС

4 days ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЧАСТЬ 1 СКАЧАТЬ 10 МИНУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАС

10 74%

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КНИГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

4 days ago

00:01:42

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КНИГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

7 87%

КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

4 days ago

00:01:42

КАК РАСТЯНУТЬ МЫШЦЫ ПОД КОЛЕНОМ ДЛЯ ШПАГАТА

5 64%

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ

4 days ago

00:01:42

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ

8 84%

Растяжка ног и ягодиц. Запись эфира от

6 days ago

00:33:24

Растяжка ног и ягодиц. Запись эфира от

1 21%

0 Comments

Guest