Физическая культура 2 класс Урок№22 - Техника выполнения подъема «полуёлочкой». А Вы умеете подниматься вверх на лыжах? Или снимаете их перед горкой? мы узнаем: о подъёме в горку техникой “полуёлочка“; мы научимся: рассказывать о других техниках подъёма в горку; мы сможем: самостоятельно выбирать технику при подъёме. При подъёме «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо по направлению движения, а нижняя отводится носком в сторону и ставится на внутреннее ребро. Палки работают так же, как при попеременном двухшажном ходе (с перекрестной координацией), и выносятся вперёд прямолинейно. Отталкивание ногой при движении в подъём производится прежде всего за счет развернутой в сторону лыжи. Этот способ применяется при преодолении склонов средней крутизны наискось. Положение корпуса при подъёме Подумайте и обсудите с одноклассниками: как положение корпуса при подъёме в горку на лыжах влияет на скорость и устойчивость вашего прохождения этого участка трассы?
Hide player controls
Hide resume playing