🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также расслабляем поясницу: 🏮 Работаем с поясницей - она оживает, уходят напряжения 🏮 Делаем вытяжения и скручивания - улучшаем подвижность в поясничном отделе 🏮 Прохлопываем и проглаживаем - углубляем расслабление в нижнем отделе спины 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно:
Hide player controls
Hide resume playing