Как работать со страхом отвержения | Психолог Динара Арибжанова

Вопрос психологу: Как работать со страхом отвержения? Отвечаю в видео. ✔️Признать свой страх отвержения, что он есть и это значит, что он всегда наготове, поэтому важно учиться замечать, как он просыпается, чтобы он не срабатывал автоматически. ✔️Как и с любым страхом, хорошо работает способ “что будет, если... и что дальше“ ✔️Поскольку страх отвержения один из самых глубинных, полностью справиться с ним в одиночку не получится. Надо найти или создать достаточно надежные отношения, чтобы в них учиться быть собой и постепенно трансформировать страх в доверие. Задавайте ваши вопросы!