Guest
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА 📚 ТРАДИЦИОННОГО КАРАТЭ-ДО «ШКОЛА АБЭ РЮ»: ПРАВИЛО НОМЕР 1 - «ДАВЛЕНИЕ В СТОПЫ» (контроль силы тяжести в стопы, концентрация внимания на положение 🦶 стоп на поверхности) РАБОТА СТОПАМИ: 🦶 Стопы запускают цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое. То, как запускается движение снизу и в каком состоянии находится 🦶 стопа, влияет по цепочке на всё тело. Стопа 🦶 выполняет четыре биомеханические функции: 1. рессорная 2. балансировочная 3. опорная 4. толчковая Например, на уровне мышц и фасций довольно логично прослеживается взаимосвязь стоп и бёдер — достаточно попросить человека встать на носочки, соединив пятки, и он уже чувствует натяжение в области паха. Глубинная линия соединяет подбородок с подошвой стопы через шею, грудную клетку, брюшную полость и таз. Так, на протяжении всего тела нет никаких линий и границ, отделяющих части тела друг от друга. Стопы запускают всю цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое. Использование стоп, включает совершенно новые механизмы работы тела. Если вы хотите большего результата, концентрируйте внимание на включение стоп там, где это возможно. Руслан Бегунов Сергей Сизов Абэ Рю Высшая школа традиционного каратэ Федерация каратэ | ОФСОО «ФТСКР»
