РАСТЯЖКА в каратэ.

Растяжка в каратэ имеет если не решающее, то существенное значение. Без нее практически невозможно научиться настоящему каратэ в полном смысле этого слова. Как правильно делать упражнения на растяжку. Об этом вам расскажет Максим ЗВЫЧАЙНЫЙ – сэнсэй, обладатель 3-го Дана Карате Киокушинкай, доктор медицинских наук, профессор УГМУ. Он познакомит вас с комплексом упражнений - авторской методической разработкой на эту тему. Это - вторая часть занятия на тему «Растяжки». Все подготовительные упражнения – комплекс упражнений на гибкость - были выполнены в первой части ( ).