Как качается Сергей Павлович: сила, дыхалка, график / "НА ПЕРВЫХ ТЕСТАХ ПОКАЗАЛ НЕНОРМАЛЬНЫЕ ВЕЩИ"

Подробно о силовых и анаэробных тренировках Сергея Павловича рассказывает его тренер по физической подготовке Николай Токарев. 12 ноября рано утром по московскому времени Павлович сразится с Томом Аспиналлом за титул временного чемпиона UFC в тяжелом весе. Бой пройдет на турнире UFC 295 в Нью-Йорке - в “Мэдисон Сквер Гарден“. 0:00 – О чем это видео 1:05 – Когда Токарев начал работать с Павловичем 2:10 – Чем Павлович отличается от самого себя шестилетней давности 3:55 – «На первых тестированиях Сергей сделал какие-то ненормальные вещи» 6:11 – Продвинутое анаэробное тестирование. Результаты Сергея 12:31 – Что думает о выносливости Павловича 14:24 – «Сергей всегда чувствовал, что бег приносит ему результат» 15:22 – «Сергей такой человек – ему если что не нравится, он скажет» 16:32 – К каким упражнениям плавно подвел Павловича, чтобы тот сразу не отказался их выполнять 19:12 – О длительности тренировок по физподготовке какие перерывы между подходами 21:41 – Скол