Доброе утро. Я знаю, что это не совсем йога для начинающих. Тут есть сложные и легкие варианты асан. Но все же прошу делать осознанно и медленно! Это важно, потому что видео все равно немного ускоренное. Без болевых ощущений, только по кайфу для себя❤️
Hide player controls
Hide resume playing