Улучшаем Качество Сна с помощью Науки

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jun 2023

4,371 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я расскажу о том, как улучшить качество сна. Информацию я взял из дико популярного в англоязычном мире подкаста Huberman Lab. Его ведёт профессор нейробиологии из Стэнфорда Эндрю Хуберман. Если вы реально будете использовать советы из этого видео в своей жизни, то ваш сон действительно может стать лучше. А вместе с тем — и вся ваша жизнь, ведь сон невероятно важен. АУДИОВЕРСИЯ ролика только тут: или Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе — ЗАДОНАТИТЬ:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UXlIdTQxWE1qNnFnUThGc0loL3VyTmQ4cVg3amgvYVhrN05lMkpBT1pZdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

1 week ago

00:17:18

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

7 35%

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

1 week ago

00:38:22

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 73%

Как ускорить YouTube на Android Чиним YouTube! Не грузит YouTube Улучшаем качество видео!

2 weeks ago

00:00:21

Как ускорить YouTube на Android Чиним YouTube! Не грузит YouTube Улучшаем качество видео!

1 46%

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

1 month ago

00:04:19

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

1 85%

САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ 282 Lucky Tech

2 months ago

00:16:32

САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ 282 Lucky Tech

2 77%

Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков

2 months ago

00:05:06

Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков

1 21%

ТОТАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ | ЧАСТОТА БОГА | ЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ | ВИБРАЦИИ МОНАХОВ

2 months ago

00:56:45

ТОТАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ | ЧАСТОТА БОГА | ЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ | ВИБРАЦИИ МОНАХОВ

1 49%

Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН

3 months ago

00:19:38

Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН

1 87%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

3 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 6%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

3 months ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 26%

Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

3 months ago

00:16:51

Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

1 75%

Зачем запретили одуванчик 8 фактов о которых не знают врачи

3 months ago

00:14:39

Зачем запретили одуванчик 8 фактов о которых не знают врачи

1 10%

Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax

3 months ago

00:01:00

Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax

1 78%

Биохакер о реальной силе БАДов, веществах меняющих сознание и секрете здоровья Андрей Арбенин

3 months ago

00:56:13

Биохакер о реальной силе БАДов, веществах меняющих сознание и секрете здоровья Андрей Арбенин

1 19%

Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax

3 months ago

00:01:01

Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax

1 28%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 29%

Напиток из куркумы мёда и лимона

3 months ago

00:00:56

Напиток из куркумы мёда и лимона

1 68%

ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕМЕНЦИЮ - РЕАЛЬНО! Следуйте Этим Рекомендациям и сможете жить Дольше и Лучше!

3 months ago

00:37:53

ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕМЕНЦИЮ - РЕАЛЬНО! Следуйте Этим Рекомендациям и сможете жить Дольше и Лучше!

4 52%

Матрица Гаряева - Борьба с онкологическими заболеваниями. Сокращённая версия. #гаряев

3 months ago

00:30:01

Матрица Гаряева - Борьба с онкологическими заболеваниями. Сокращённая версия. #гаряев

1 91%

Как Правильно ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ ОТНОШЕНИЯ Между Мужчиной И Женщиной - Фильм Основы Взаимоотношений

3 months ago

00:29:32

Как Правильно ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ ОТНОШЕНИЯ Между Мужчиной И Женщиной - Фильм Основы Взаимоотношений

1 40%

ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

3 months ago

00:09:17

ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

1 84%

Улучшение Зрения_Исцеление Глаз_Лечебные Частоты

3 months ago

00:44:26

Улучшение Зрения_Исцеление Глаз_Лечебные Частоты

1 22%

Для хорошего качества сна - цинк

3 months ago

00:03:34

Для хорошего качества сна - цинк

1 70%

Как ровно плести Как улучшить качество плетения Интересная техника вязания узлов.

3 months ago

00:08:07

Как ровно плести Как улучшить качество плетения Интересная техника вязания узлов.

1 30%

0 Comments

Guest