Страх. Как он устроен. Как избавиться

Что такое страх? Почему возникает страх? Про три защитных реакции мозга на страх. Что делать со страхом, если возникает реакция на опасную ситуацию? Как не накручивать себя? Как успокоить страх и тревогу? 00:00 Что такое страх? Как возникает страх? 01:24 Три типа реакций страха: сбежать, напасть, спрятаться 04:20 Реакция мозга на опасность 05:11 Что значит, если вы не реагируете на опасность? 05:59 Как долго держится страх, если не реагировать? 07:00 Что делать, когда появляется страх? 08:06 Как успокоиться от страха? 09:04 Есть ли реальная необходимость бояться? ▪▪▪​​▪▪ ► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: ► Уроки жизни с Артуром Сита #life ► Беседы PRO жизнь #pro Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок