Guest
Эффективная тренировка для укрепления спины и улучшения осанки за 10 минут в день. Выполняя эти упражнения для спины регулярно, вы будете меньше сутулиться, избавитесь от холки, снимите напряжение со спины и шеи и укрепите мышечный корсет. Укрепить спину дома - это реально. Тренируйся со мной, соблюдай правильное питание и королевская осанка не заставит себя ждать. Я сам начинал с домашних тренировок, и тренировки для спины дома были самыми важными. Делюсь этим комплексом упражнений для спины и осанки. Включайте и повторяйте!😊👍 ✅ПРОШЛОЕ ВИДЕО: КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА👇😊 ❤️Для тех, кто меня не знает, меня зовут Дмитрий Норок. Я массажист, тренер-нутрициолог. Снимаю полезные упражнения для здоровья, стройности и красивой осанки. Каждый день я буду мотивировать вас своими тренировками и упражнениями. ⠀ 🌿На канале вы найдете: - Кардиотренировки для похудения без прыжков и бега - Упражнения для осанки - Домашние тренировки на все тело - Комплексы упражнений для спины - Эффективные тренировки на пресс - Доступный фитнес для любого возраста и веса ⠀ Присоединяйся к нашему позитивно-активному комьюнити!↙️ 🔸Я в Яндекс Дзене: 🔸Я в Вк: 🔸Я в Одноклассниках: ➡️Читайте мои статьи по правильному питанию и похудению в Пульсе ✉️Сотрудничество: nohaip@ 🥑 Пошаговое руководство по сбалансированному питанию и КБЖУ“ и сборник тренировок для здоровья спины и тонуса тела в домашних условиях по 20 минут↙️ ___________________________________________ Track: Clarx & Harddope - Castle [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Track: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: Free Download / Stream: Track: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: Song: TVARI - Way Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ___________________________________________
