Осенняя депрессия. Почему мы позволяем себе столько стресса, тоски, раздражения, злости

Заказ продукции на сайте Видео, которое Олег Витальевич Гришин записал для нас год назад, сейчас актуально, как никогда. ❗Уровень стресса высок, каждый это чувствует и понимает. Запретить себе тревожиться сложно, почти невозможно. 👉Да и современная психология не рекомендует «запрещать» себе эмоции, подавлять их. Тревожно - потревожьтесь. Но недолго. 🗣Научитесь говорить себе: «На сегодня достаточно. У меня ещё есть дела». Или просто отвлекитесь чем-то приятным. 🧟Организм не должен постоянно находиться в состоянии депрессии - от этого снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания, и это тоже понимает каждый. Так почему же мы позволяем себе столько стресса, тоски, раздражения, злости? 👁‍🗨Посмотрите видео. Ранее мы его не публиковали. 👨‍⚕🩺Олег Витальевич подробно рассказывает, как самому определить своё состояние, и предлагает конкретные схемы для того, чтобы состояние улучшить.