Типы телосложения мужчин: мезоморф, эндоморф, эктоморф. Атлетизм (№ 3)

- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок Атлетизм для всех: В этом видео мы рассмотрим три основных типа физической конструкции. При всем многообразии человеческих индивидуальностей различают всего 3 основных типа физической конструкции. Это - эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный типы. Рассмотрим подробнее. Эктоморфный тип - это тонкокостный, с вытянутыми пропорциями и отсутствием излишних жировых отложений. Мезоморфный тип - это прирожденный атлет. Сложение людей этого типа наиболее пропорционально, хотя иногда встречаются и отступления. При правильном питании подкожный жир в рамках нормы, мышечная система рельефна и неплохо воспринимает нагрузки. Конечно, в чистом виде такой тип встречается довольно редко. Но варианты попадаются довольно часто. Эндоморфный тип - это