10 Pole Exercises for Stronger Inverts

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Feb 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Pole invert conditioning exercises. The ten pole dance conditioning exercises in this video will help you to get upside down more easily as you learn to invert during your pole dance classes. If you already know how to invert on the pole, these exercises will help you to feel stronger getting upside down and staying inverted while you learn new pole tricks. ---------------- 🔴 WATCH NEXT ➡️ More Invert Prep Exercises: ➡️ A-to-Z of Pole Dance Moves (INTERMEDIATE): ➡️ How to Build Strength on The Pole: ---------------- 🔥 Learn to Pole Dance at Home - For full pole dance tutorials, visit: --------------- SUBSCRIBE: MUSIC by Epidemic Sound:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UWh6dENNbGNGVms1U1FIZ3o5UW9ZVFdZMGp5ZGkzWUpqSkl6bXAvczRtUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новые энергии Земли. Изменения и проявления в период с . по г. | Ченнелинг

40 minutes ago

00:43:26

Новые энергии Земли. Изменения и проявления в период с . по г. | Ченнелинг

4 10%

ПАРТИЯ №3 СЕРП 2.0 / EXPEDITIONS / СВОИ ПРАВИЛА

3 hours ago

01:18:28

ПАРТИЯ №3 СЕРП 2.0 / EXPEDITIONS / СВОИ ПРАВИЛА

35 29%

Самый страшный хоррор! Как я пытался выжить в Alien: Isolation!

3 hours ago

00:35:40

Самый страшный хоррор! Как я пытался выжить в Alien: Isolation!

1 52%

Слушаем Пятничные Новинки #7

2 hours ago

00:58:00

Слушаем Пятничные Новинки #7

1 95%

Картины российских художников для Донбасса

3 hours ago

00:01:36

Картины российских художников для Донбасса

3 70%

ПОЛЕ 2 | 10:00 ЛК Чемпион | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2015 г.р. |

4 hours ago

00:00:00

ПОЛЕ 2 | 10:00 ЛК Чемпион | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2015 г.р. |

1 70%

ПОЛЕ 1 | 10:00 ЛК Чемпион | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2015 г.р. |

4 hours ago

00:00:00

ПОЛЕ 1 | 10:00 ЛК Чемпион | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2015 г.р. |

1 48%

ПОЛЕ 2 | 10:00 СК Арктика | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2016 г.р. |

4 hours ago

00:00:00

ПОЛЕ 2 | 10:00 СК Арктика | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2016 г.р. |

1 67%

ПОЛЕ 1 | 10:00 СК Арктика | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2016 г.р. |

4 hours ago

00:00:00

ПОЛЕ 1 | 10:00 СК Арктика | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТУРНИР HOCKEY CHANCE 2016 г.р. |

1 8%

ПРОКТОРИНГ Как пройти числовые, вербальные и логические тесты с прокторингом при приёме на работу.

5 hours ago

00:11:24

ПРОКТОРИНГ Как пройти числовые, вербальные и логические тесты с прокторингом при приёме на работу.

12 48%

Titanium Wars в эфире 197-1. Яркое сияние Большого Добра.

14 hours ago

02:17:55

Titanium Wars в эфире 197-1. Яркое сияние Большого Добра.

1 70%

K-POP COVER DANCE / AYWA / ЭЙВА - танцы Pole Dance Волгоград

14 hours ago

00:00:21

K-POP COVER DANCE / AYWA / ЭЙВА - танцы Pole Dance Волгоград

861 56%

Pole Community - Happy X-Mas and New Year 2015!

15 hours ago

00:06:24

Pole Community - Happy X-Mas and New Year 2015!

3 72%

CS Men First 2024-08-10/5-6

15 hours ago

00:33:19

CS Men First 2024-08-10/5-6

2 70%

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 25 декабря 2024

15 hours ago

00:03:34

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 25 декабря 2024

4.3K 62%

Mr DeKart НАЖМИ X ЧТОБ НЕ УМЕРЕТЬ ! - Press X To Not Die

16 hours ago

00:14:08

Mr DeKart НАЖМИ X ЧТОБ НЕ УМЕРЕТЬ ! - Press X To Not Die

22 53%

Mr DeKart НАЖМИ X ЧТОБ НЕ УМЕРЕТЬ ! - ПРОХОДИМ ПО-НОВОМУ

16 hours ago

00:29:52

Mr DeKart НАЖМИ X ЧТОБ НЕ УМЕРЕТЬ ! - ПРОХОДИМ ПО-НОВОМУ

14 73%

Titanium Wars в эфире 193. Эльдар. Мистицизм, магия, скорость, скрытность.

16 hours ago

04:11:43

Titanium Wars в эфире 193. Эльдар. Мистицизм, магия, скорость, скрытность.

1 60%

Лучшие аниме 2024 года | 1 часть

19 hours ago

00:19:30

Лучшие аниме 2024 года | 1 часть

37 42%

Titanium Wars в эфире 190. Good job, soldier!

19 hours ago

04:48:18

Titanium Wars в эфире 190. Good job, soldier!

1 15%

Мужчина просит деньги у женщины. Давать или нет

21 hour ago

00:17:31

Мужчина просит деньги у женщины. Давать или нет

419 8%

X-Dance. Pole Dance & Pleasertan video

21 hour ago

00:01:22

X-Dance. Pole Dance & Pleasertan video

1.7K 8%

Solar Mysterium - 2. Русалка плывёт в неизведанные воды

22 hours ago

00:00:45

Solar Mysterium - 2. Русалка плывёт в неизведанные воды

1 88%

Solar Mysterium - 1. Река в ночном свете луны и тумана

22 hours ago

00:02:10

Solar Mysterium - 1. Река в ночном свете луны и тумана

1 66%

0 Comments

Guest