Guest
Эта медитация является самостоятельным методом самоисследования. Она направлена на диалог с вашим Духовным Учителем – образцом человеческой реализации и образцом духовного поиска. Рекомендуется выполнять ее по утрам. В помещении должно быть комфортно: не должно быть отвлекающих запахов, звуков, движения. Вам должно быть комфортно, тепло, психологически уютно. Перед практикой важно сесть максимально удобно, чтобы не отвлекаться на телесные напряжения в течение всей практики. Если нет возможности сидеть в удобной позе на полу, можно сидеть в кресле или на стуле. После выполнения практики рекомендуется выполнить самоанализ: на бумаге нарисуйте символы и образы направленной визуализации и наполните их смысловым содержанием. Для этого заранее подготовьте бумагу, ручку, карандаш, а лучше цветные карандаши, фламастеры. Также, вы можете вылодить получившийся рисунок и описать его в задании к данной практике для обмена опытом. Расскажите о своих мыслях, переживаниях, связанных с визуализацией. При желании, можете описать содержание символов и образов. Узнать больше про медитации вы можете по ссылке — Отблагодарить меня можно по ссылке — ______________ Видео на данном канале носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Instagram и Facebook признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.
