Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА | Кроссфит задание

СУПЕР упражнение ➖ Нажимай сюда, чтобы не потерять ❤ Эту тренировку я решила показать в зале, так как заниматься с весом очень важно для мышц. Эта тренировка направлена на увеличение мышечной массы верха тела, а именно: плечи, спина! Но если Вы не хотите увеличивать объем мышц, Вам будет полезна эта тренировка, просто берите меньше вес на тренажерах, и у Вас будет работать мышнчный корсет на укрепление и поддержание формы! Если Вы новичок, будьте аккуратны с тренажерами и соблюдайте теэнику безопасности. Вы сможете включить видео и выполнять все вместе со мной! Перед каждой тренировкой советую Вам делать суставную гимнастику и разминку по этой ссылке 😉 📲 TikTok: 📸 Instagram: 📩 E-Mail: mashatimoshenko2424@ #Тренировка #ВерхТела #тренажерныйзал #упражнениядляспины #