Как искусство помогает бороться со страхом и стрессом

Караваджо – или корвалол? Что лучше? Есть такое расхожее мнение6 мол, искусство – целебно. Красота – лучшая защита от стрессов. Созерцание картины может стать прекрасной медитацией: оно расслабляет, очищает сознание от токсичных мыслей, настраивает на позитивный лад. И я, как человек, рассказами об искусстве зарабатывающий себе на жизнь, всегда считал это… полной ерундой! Но вот сейчас, на фоне всего этого вот, понял: нет, не ерунда. Искусство и правда помогает. Но не так, как это объясняют обычно. О своем личном рецепте я расскажу в сегодняшнем видео. Объясню, как Алексею Пашкову общение с искусством помогает сохранять душевное равновесие, и покажу три картины, к которым обращаюсь чаще всего. И буду рад, если мой метод арт-терапии и вам принесет облегчение.