Медитация Хар Харей Хари

#ХарХарейХари #ХарХарейХариВахейГуру #МантраКундалини ✔ Эффект: эта медитация Кундалини йоги воздействует на наш ум. Еще Гуру Нанак говорил, что тот, кто сможет победить свой ум, сможет победить весь мир. Вибрации мантры, повышая частоту колебаний нейронов головного мозга, выравнивают состояние ума. Таким образом, мы приходим в состояние нейтральности, покоя и нереагирования. Жизненные трудности уже не смогут легко выводить нас из состояния внутренней устойчивости и равновесия. Мы становимся более терпеливыми и способны многие вещи не принимать близко к сердцу. Вообще эта мантра считается, помимо всего прочего, мантрой для процветания. Она усиливает Пупочный центр и открывает четвертую чакру, дает руководство и помогает преодолеть любой блок. ✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки так, чтобы предплечья были перпендикулярны полу, а локти располагались не точно по бокам туловища, а немного впереди. Ладони должны быть обращены вперед. Теперь сожмите все паль