ОФП табата 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

❗️Выполняем комплекс в режиме 6-8 циклов по 20-30 сек, через 10 сек отдыха. 📌Спид берпи 📌Высокое поднимание бедра на месте. 📌Глубокие приседы с касанием пола и сменой положения ступней. 📌Махи барьерные. ——— Отдых между упражнениями 1-2 минуты. При нарушении техники выполнения упражнений увеличьте время отдыха нужду циклами до 20-30 сек.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVpoU1RqdjNmWWIvY0dXQkZDSVFGNUwyUUdCMlJ5NWNZZTd3SFhwTHdOYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОФП табата 2

3 weeks ago

00:00:43

ОФП табата 2

3 23%

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

3 weeks ago

00:01:11

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

1 39%

Тренировка ОФП. Табата 40/20. Шестой вариант

4 months ago

00:10:07

Тренировка ОФП. Табата 40/20. Шестой вариант

1 11%

Тренировка ОФП (формат смотри-повторяй). Табата 40/20. Третий вариант

5 months ago

00:20:08

Тренировка ОФП (формат смотри-повторяй). Табата 40/20. Третий вариант

1 82%

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

5 months ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1K 36%

ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый

5 months ago

00:07:49

ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый

1 44%

Тренировка ОФП (формат смотри-повторяй). Табата 20/10. Вариант первый

5 months ago

00:04:11

Тренировка ОФП (формат смотри-повторяй). Табата 20/10. Вариант первый

1 32%

Тренировки для сжигания жира / Как похудеть / ФМ4М Часть 6 из 8 / похудание

6 months ago

01:02:21

Тренировки для сжигания жира / Как похудеть / ФМ4М Часть 6 из 8 / похудание

1 36%

АКВАФИТНЕС для ПОХУДЕНИЯ! ЭФФЕКТИВНОСТЬ и ПРЕИМУЩЕСТВА!

7 months ago

00:06:14

АКВАФИТНЕС для ПОХУДЕНИЯ! ЭФФЕКТИВНОСТЬ и ПРЕИМУЩЕСТВА!

1 10%

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ и БЕДЕР

7 months ago

00:05:58

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ и БЕДЕР

1 57%

УБРАТЬ ХОЛКУ на ШЕЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / EASY EXERCISES TO REMOVE HUMP on BACK OF NECK

7 months ago

00:12:47

УБРАТЬ ХОЛКУ на ШЕЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / EASY EXERCISES TO REMOVE HUMP on BACK OF NECK

1 74%

Видео от Фитнес-студия Разомнись

9 months ago

00:00:19

Видео от Фитнес-студия Разомнись

148 94%

УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

10 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН

149 64%

БОРЦОВСКИЙ ЖГУТ 13 упражнений

10 months ago

00:02:39

БОРЦОВСКИЙ ЖГУТ 13 упражнений

1 90%

Сборы СК I-Легион секция Дзюдо/Самбо, на Черном море

11 months ago

00:04:38

Сборы СК I-Легион секция Дзюдо/Самбо, на Черном море

1 21%

Спорт-массовый отдых в ст.Убинской, Николино секции: Дзюдо/Самбо и Айкидо.

11 months ago

00:01:52

Спорт-массовый отдых в ст.Убинской, Николино секции: Дзюдо/Самбо и Айкидо.

1 25%

6б по внутреннему углу с нижней страховкой (Sportstation)

1 year ago

00:05:41

6б по внутреннему углу с нижней страховкой (Sportstation)

1.4K 93%

FORTIS | Бесплатные уличные тренировки | TABATA и Гиревое Жонглирование

2 years ago

00:03:30

FORTIS | Бесплатные уличные тренировки | TABATA и Гиревое Жонглирование

936 58%

Реверанс приседания техника выполнения

2 years ago

00:01:37

Реверанс приседания техника выполнения

201 73%

ON-LINE Тренировка по протоколу ТАБАТА (ТИЗЕР)

2 years ago

00:05:39

ON-LINE Тренировка по протоколу ТАБАТА (ТИЗЕР)

71 94%

Секция по Бендрестлингу

3 years ago

00:03:08

Секция по Бендрестлингу

5K 8%

Специальная Физическая Подготовка бойца / Протокол Табата / #табата Комплекс Упражнений

3 years ago

00:35:25

Специальная Физическая Подготовка бойца / Протокол Табата / #табата Комплекс Упражнений

1 26%

Дриблинг

3 years ago

00:08:39

Дриблинг

1 53%

офп, табата, четвёртый подход

4 years ago

00:01:04

офп, табата, четвёртый подход

114 41%

0 Comments

Guest