Что делать, если болит шея. 3 упражнения при боли в шее. Расслабление мышц, снятие спазма. Д.Сусак

🟢 ПОДАРОК: бесплатный 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“ *************** Боль в шее — это распространённая проблема. Чаще всего люди сталкиваются с этим недугом из-за неправильного положения во время сна. Также причиной может стать сидячий образ жизни, постоянное нахождение за компьютером, неправильное положение во время вождения автомобиля. В этом видео Данила Сусак показывает 3 эффективных упражнения от боли в шее, которые помогут быстро расслабить мышцы и избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника. Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 – вступление 00:56 – 1 упражнение 02:40 – радость движения 03:12 – 2 упражнение 04:28