Интенсив против жира на животе и боков.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данные упражнения выполняются по принципу Табата. Одна из эффективных тренировок, которые отлично проработают мышцы пресса, поясничный отдел, а также руки. В одном раунде (круге) выполняются упражнения в течении 20 сек (на каждую ногу, сторону). Отдых между упражнениями 10 секунд. Нужно выполнить 4 раунда (круга). Отдых между раундами 20 секунд. Интенсивность выполнения выше среднего.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVlGVUFnSnRwbk9Zb01zZUZNTFMyU2hHSmhrb09oS2NDWHI3YTlUZW4yOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Главная загадка Природы | ALI

8 hours ago

01:20:39

Главная загадка Природы | ALI

1 13%

Антипаразитарное очищение - Суть процесса Аня Лесная

1 day ago

01:09:11

Антипаразитарное очищение - Суть процесса Аня Лесная

1 58%

СРАЗУ ИСЧЕЗНУТ: брыли, дряблость и отёки на лице! 3 упражнения для лица в домашних условиях

3 days ago

00:13:19

СРАЗУ ИСЧЕЗНУТ: брыли, дряблость и отёки на лице! 3 упражнения для лица в домашних условиях

1 25%

Анна Калинская против Юань Юэ 2024 Ningbo Open, 1/8 финала

3 days ago

00:05:05

Анна Калинская против Юань Юэ 2024 Ningbo Open, 1/8 финала

39 48%

Карен Хачанов против Адриана Маннарино Фрэнсис Тиафо против Дэна Эванса Алма-Ата 2024 День4

3 days ago

00:12:25

Карен Хачанов против Адриана Маннарино Фрэнсис Тиафо против Дэна Эванса Алма-Ата 2024 День4

28 38%

Циципас,Лехечка,Вайлд,Жирон,Баез Антверпен 4 день 2024

3 days ago

00:11:26

Циципас,Лехечка,Вайлд,Жирон,Баез Антверпен 4 день 2024

47 37%

Андрей Рублёв против Мюллера Димитров против Вавринки Стокгольм 2024 День 4

3 days ago

00:10:55

Андрей Рублёв против Мюллера Димитров против Вавринки Стокгольм 2024 День 4

425 9%

Рафаэль Надаль против Карлоса Алькараса 6 Королей Полуфинал! 2024

3 days ago

00:03:08

Рафаэль Надаль против Карлоса Алькараса 6 Королей Полуфинал! 2024

213 94%

Данила Медведев vs Янник Синнер Кубок 6 королей! Six Kings Slam 2024 Highlights

4 days ago

00:02:44

Данила Медведев vs Янник Синнер Кубок 6 королей! Six Kings Slam 2024 Highlights

172 12%

Алькарас vs Руне Кубок 6 королей _ Six Kings Slam 2024 Highlights

4 days ago

00:03:05

Алькарас vs Руне Кубок 6 королей _ Six Kings Slam 2024 Highlights

151 56%

Духи.рф СЛЕПЫЕ ЗАТЕСТЫ АРОМАТОВ: Денис и Дима против парфюмерии | Парфпосиделки на Духи.рф

6 days ago

00:59:48

Духи.рф СЛЕПЫЕ ЗАТЕСТЫ АРОМАТОВ: Денис и Дима против парфюмерии | Парфпосиделки на Духи.рф

83 69%

Павел Воля и Ляйсан Утяшева | В чем подвох | Разбор психотерапевта

7 days ago

00:28:25

Павел Воля и Ляйсан Утяшева | В чем подвох | Разбор психотерапевта

1 9%

СЛЕПЫЕ ЗАТЕСТЫ АРОМАТОВ: Денис и Дима против парфюмерии | Парфпосиделки на Духи.рф

1 week ago

00:59:48

СЛЕПЫЕ ЗАТЕСТЫ АРОМАТОВ: Денис и Дима против парфюмерии | Парфпосиделки на Духи.рф

3.3K 11%

Знание, которое от тебя скрывают. 97% несчастливых женщин не знают этого!

1 week ago

00:38:26

Знание, которое от тебя скрывают. 97% несчастливых женщин не знают этого!

1 42%

Как вспомнить прошлую жизнь Практика внутри

1 week ago

00:07:08

Как вспомнить прошлую жизнь Практика внутри

89 66%

Комплекс упражнений на ЯГОДИЦЫ / 3-дневный ИНТЕНСИВ

1 week ago

00:16:51

Комплекс упражнений на ЯГОДИЦЫ / 3-дневный ИНТЕНСИВ

1 76%

Alien vs Predator 3 - Teaser Trailer #aimovietrailer

1 week ago

00:00:59

Alien vs Predator 3 - Teaser Trailer #aimovietrailer

1 47%

Алькарас Махач Синнер Медведев Даня Шанхай 2024 четвертьфинальные матчи

1 week ago

00:11:41

Алькарас Махач Синнер Медведев Даня Шанхай 2024 четвертьфинальные матчи

460 32%

Данила Медведев против Стефаноса Циципаса Шанхай 2024

2 weeks ago

00:03:43

Данила Медведев против Стефаноса Циципаса Шанхай 2024

127 85%

Насколько важна дозовая интенсивность лечения - Иммунотерапия ПРОТИВ

2 weeks ago

00:22:44

Насколько важна дозовая интенсивность лечения - Иммунотерапия ПРОТИВ

1.2K 72%

Комплексный уход за кожей с Novage +

2 weeks ago

00:05:57

Комплексный уход за кожей с Novage +

1 82%

Работать в зале от 9-10 часов это ужас, больше так не хочу

2 weeks ago

00:01:15

Работать в зале от 9-10 часов это ужас, больше так не хочу

2 70%

Tough Games on Trade Only to Rank 1 in AOE4 #4

2 weeks ago

01:09:25

Tough Games on Trade Only to Rank 1 in AOE4 #4

15 31%

Мирра Андреева против Магды Линетт 2024 Пекин WTA Match Highlights

3 weeks ago

00:05:13

Мирра Андреева против Магды Линетт 2024 Пекин WTA Match Highlights

148 24%

0 Comments

Guest