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Musique de relaxation pour le améliorer le sommeil, atténuer le stress réstaurer la vitalité et soulager l'anxiété. Cette pratique vous détendra pleinement et vous plongera dans un sommeil profond. Il s'agit d'une méditation allongée qui comprend un scan corporel et une prise de conscience respiratoire. Utilisez-la chaque fois que vous avez besoin de vous sentir rafraîchi, de bien dormir, de vous détendre à la fin de la journée ou de vous connecter plus profondément à votre corps (ce qui facilite également la guérison et la récupération).
