Постное меню : Паштет из фасоли. Постные пирожки с капустой. Рецепты для худеющих!

#постноеменю #идеипостныхблюд #худеемвместе Вариант постного меню от ЮЛИ Постное меню. Что приготовить в пост. Блюда в пост для всей семьи. Идеи постных блюд. Сегодня приготовим намазку из фасоли, вкуснейшие пирожки с капустой, фаршированные кабачки. 1. Намазка из фасоли : Фасоль консервированая - 200 гр., Морковь - 1 шт., лук репчатый - 40 гр., Масло для жарки - 5 гр., Вода - 20 мл На 100 гр ККАЛ 2. Пирожки постные Для начинки : Лук репчатый - 1 шт., Капуста квашеная - 200 гр., Масло раст -40 мл., Для теста : Мука Ц.З. - 1 ст., Масло подсолнечное - 4- мл., Вода - 70 мл., Соль по вкусу. ИТОГО на 100 гр. : ККАЛ 3. Кабачки фаршированые Кабачок - 500 гр., Шампиньоны - 120 гр., Морковь - 1 шт., Масло для жарки - 5 гр ИТОГО ( На всю порцию ) ККАЛ ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю