Guest
Пройдите тест на боль в спине Сутулая спина и выраженный кифоз грудного отдела у подростка становится проклятьем для родителей. Подростки, как правило, не сильно страдают, у них же еще ничего не болит. Но смолоду надо беречь не только честь, но еще и спину. И беречь далеко не от нагрузок, а от отсутствия тренировок. Дорогие пациенты, эти упражнения подойдут не только подросткам, но и всем, кто хочет, чтобы плечи не заворачивались вперед, лопатки встали на место, а грудной отдел разогнулся. Содержание: 00:00 Начало. Моей дочери посвящается 01:11 1 упражнение - пуловер 02:16 2 упражнение – лицевая тяга 03:53 3 упражнение – австралийские подтягивания 05:25 4 упражнение – гоблет-приседания 07:38 5 упражнение – дотягивания на пресс 08:33 Заминка Клиники доктора Епифанова Сайт: Запись по телефону: 7 (495) 324-60-19 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 Клиники доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 Клиника доктора Епифанова в Самаре: г. Самара, ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: тел: 7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: тел: 7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: Онлайн-курсы: Телеграм: Яндекс Дзен: VK: Ютуб: @doktorepifanov Инстаграм*: * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #кифоз #осанка #болитпоясница #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #артрозколена #больвшее #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #реабилитация #мануальнаятерапия #спортивныйврач #спондилоартроз #больвспине #болитспина #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине #онемениерук #больвколене #больвсуставах
