Йога. Урок 3. Кошка-корова - (марджариасана).

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Oct 2019

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Кошка-корова - (марджариасана) это динамическое упражнение, направленное на улучшение кровоснабжения мышц спины и развития гибкости позвоночного столба. Рекомендуется выполнять женщинам после родов, так как оно мягко тонизирует мышцы брюшного пресса и улучшает состояние внутренних органов малого таза. Также можно выполнять во время беременности вплоть до 6го месяца. Подойдет в качестве разминки. Следует выполнять не менее 10ти раз. Противопоказания - аккуратно выполняйте упражнения после травм спины.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UVB0aENVeW91WDEwN2o4aFM2cWxuZ0hFTFBnTURzZy9RM3U5dUk1MDUzTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

4 days ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 34%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

4 days ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 74%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

3 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 70%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

3 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 48%

Йога для растяжки спины

3 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

8 12%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

3 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 70%

Занятия по йоге на канале #йога

3 months ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале #йога

1 19%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

3 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 86%

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

3 months ago

00:00:12

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 56%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

3 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 86%

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

3 months ago

00:04:01

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

1 84%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

3 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 13%

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

3 months ago

00:00:09

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

1 71%

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

3 months ago

00:17:12

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

1 52%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

3 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 20%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

3 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 57%

Стадии духовнои практики

3 months ago

00:24:11

Стадии духовнои практики

1 83%

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 months ago

02:45:40

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 27%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

3 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 48%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

3 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

38 85%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

3 months ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 52%

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

3 months ago

00:08:08

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

1 71%

Что делать, когда всё плохо

3 months ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 48%

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

3 months ago

00:17:24

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

1 82%

0 Comments

Guest