Мощнейшая тренировка с гирей! Прокачай своё тело по полной!

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Feb 2024

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1)Подъём на бицепс из седа и в стойку 2)Боковой мах с проносом за спиной 3)Выпады вперёд и назад с гирей на груди 4)Тяга к бодбородку из седа и в стойку 5)Боковой рывок и жим Основные мышечные группы: квадрицепс и бицепс бедра, ягодичные ,широчайшие и трапецевидная мышцы спины , дельты , трицепс , бицепс и предплечья. Тренируйтесь и будьте сильными!!! #kettlebell #гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UURuWTB6amlHRFplbzRzZ1ErclQ2WXBvRmhwd2NhaGwwYUNWYzB2a2ZETT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!

1 week ago

00:01:03

Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!

1 18%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 83%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 65%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

4 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 95%

г.Мощная тренировка для всех нас уже двое суток.

2 months ago

00:03:24

г.Мощная тренировка для всех нас уже двое суток.

15 48%

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер (2024)

3 months ago

00:02:44

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер (2024)

1 93%

Тренировка мощного акцентирующего удара#shorts

3 months ago

00:00:41

Тренировка мощного акцентирующего удара#shorts

1 93%

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG

3 months ago

00:27:11

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG

1 82%

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер #3 (2024)

3 months ago

00:02:33

Дюна: Пророчество (1 сезон) Русский трейлер #3 (2024)

1 68%

ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука

3 months ago

00:15:39

ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука

1 70%

Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени

3 months ago

00:08:49

Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени

1 71%

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

3 months ago

00:07:24

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

1 75%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

3 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 8%

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

3 months ago

00:14:10

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

1 84%

ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ

3 months ago

01:23:56

ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ

1 37%

Мощнейшее упражнение для ленивых на каждый день

3 months ago

00:00:16

Мощнейшее упражнение для ленивых на каждый день

1 36%

При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...

3 months ago

00:06:13

При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...

1 82%

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

3 months ago

00:06:01

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

2 46%

Холлоуэй победит Топурию ЗА СЧЕТ БОЙЦОВСКОГО ЭГО / СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ Уиттакера | Абдул-Рахман Дудаев

3 months ago

00:06:46

Холлоуэй победит Топурию ЗА СЧЕТ БОЙЦОВСКОГО ЭГО / СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ Уиттакера | Абдул-Рахман Дудаев

5 56%

Упражнения для быстрого и сильного удара #бокс #боец #sports #мма #спорт

3 months ago

00:00:34

Упражнения для быстрого и сильного удара #бокс #боец #sports #мма #спорт

1 50%

АУРА СИЛЬНЕЙШЕГО | Клинок рассекающий демонов | #shorts #аниме #анимемоменты #крд

3 months ago

00:00:54

АУРА СИЛЬНЕЙШЕГО | Клинок рассекающий демонов | #shorts #аниме #анимемоменты #крд

1 71%

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

3 months ago

00:13:54

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

1 12%

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

3 months ago

00:00:59

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

1 48%

Джамперы Skyrunner - видеообзор от

3 months ago

00:01:45

Джамперы Skyrunner - видеообзор от

1 94%

0 Comments

Guest