Как через дыхание менять свое эмоциональное состояние

🚀Перемен хочется в жизни, а сил нет даже чашку кофе поднять🤣Смех-смехом, а где заряд энергии-то брать? Для всех, кому актуальна тема подзарядки, мы провести эфир с единственным в Самаре сертифицированным практиком холотропного дыхания 🌀Надеждой Гамалий. О чем шла речь? Как взбодриться утром с помощью дыхательных практик и как снять напряжение вечером? Как связаны дыхание и эмоции? Что такое холотропное дыхание и как оно может помочь в перезагрузке эмоциональной, психической и физической? Кому подходит такой