Степ аэробика - это эффективная тренировка, которая сочетает кардио и упражнения на координацию. Польза тренировок ⬇️ улучшает сердечно-сосудистую систему помогает сжигать калории развивает координацию и баланс укрепляет мышцы поднимает настроение 🔥
Hide player controls
Hide resume playing