Тренировка с ТанейПрыжки на bosy

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Aug 2022

208 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Детская тренировка с исполнительницей ирландских танцев. Запрос: ОФП на время каникул в танцевальной школе. В рамках тренировки выполняем плиометрику(прыжковые). В ирландских танцах идёт большая нагрузка на связочный аппарат. Плиометрические упражнения хорошо работают с укреплением связок, используются для предотвращения травм. Во-вторых здесь укрепляются мышцы ног, BOSU помогает больше зайдествлвать мышцы стопы, голени в работу, что так же важно для танцора.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UU1wZ2lxdmJSSzlubXA4M2pObTVkT1YxQ3NlV2hiZE5za0lKRlhpdENYbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Если для вас важен результат, максимальное внимание и помощь тренера по конкретным телесным задачам, то приглашаем вас на персон

21 minute ago

00:00:39

Если для вас важен результат, максимальное внимание и помощь тренера по конкретным телесным задачам, то приглашаем вас на персон

1 74%

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

23 minutes ago

00:07:43

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 37%

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

28 minutes ago

00:02:41

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

1 61%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

30 minutes ago

00:01:54

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

1 46%

Тяга горизонтального блока узким хватом Спортивный Бро

35 minutes ago

00:02:18

Тяга горизонтального блока узким хватом Спортивный Бро

1 34%

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

40 minutes ago

00:15:13

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

1 41%

Кто сел на шпагат в 25 лет Упражнение на гибкость на уроке

43 minutes ago

00:01:42

Кто сел на шпагат в 25 лет Упражнение на гибкость на уроке

1 59%

Интервью с Михаилом, основателем спортивного клуба Когорта

53 minutes ago

00:08:18

Интервью с Михаилом, основателем спортивного клуба Когорта

91 28%

Почему при любой нагрузке /тренировке нужно поработать и подготовить ТБС

54 minutes ago

00:04:06

Почему при любой нагрузке /тренировке нужно поработать и подготовить ТБС

873 83%

Иду с тренировке

57 minutes ago

00:03:36

Иду с тренировке

1 5%

Делаем выпады правильно

57 minutes ago

00:03:16

Делаем выпады правильно

35 33%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

57 minutes ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 87%

Приседания со выходом на носки - ОФП 22 ноги

59 minutes ago

00:00:51

Приседания со выходом на носки - ОФП 22 ноги

1 87%

Сборная Испании - упражнение с высокой интенсивностью сначала выполняется на скорость и ловкость с переходом к рондо.

1 hour ago

00:06:04

Сборная Испании - упражнение с высокой интенсивностью сначала выполняется на скорость и ловкость с переходом к рондо.

22 25%

Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.

1 hour ago

00:10:09

Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.

1 53%

Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения под Русские Песни (-2 см на Талии За 20 Минут)

1 hour ago

00:21:14

Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения под Русские Песни (-2 см на Талии За 20 Минут)

9 72%

Занятие с хором русской песни Сокол

1 hour ago

00:02:22

Занятие с хором русской песни Сокол

4 40%

Тренировки с ножом

1 hour ago

00:12:47

Тренировки с ножом

1 35%

Тренировки в статике и динамике с ножом

1 hour ago

00:11:40

Тренировки в статике и динамике с ножом

1 62%

Тренировка с палкой

1 hour ago

00:10:27

Тренировка с палкой

1 93%

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

1 hour ago

00:19:15

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

1 76%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 hour ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 29%

Опускание на одной ноге в положение сидя - ОФП 21 ноги

1 hour ago

00:01:26

Опускание на одной ноге в положение сидя - ОФП 21 ноги

1 87%

65 KG KB 45 MM HANDLE DEAD CLEAN SEATED 65 КГ ГИРЯ ДУЖКА 45 ММ ВЗЯТИЕ В СТОЙКУ С ПОЛА СИДЯ НИЗКО

1 hour ago

00:00:40

65 KG KB 45 MM HANDLE DEAD CLEAN SEATED 65 КГ ГИРЯ ДУЖКА 45 ММ ВЗЯТИЕ В СТОЙКУ С ПОЛА СИДЯ НИЗКО

1 92%

0 Comments

Guest