Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насыщенные жиры вреднее сахара!

Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насыщенные жиры вреднее сахара! Западное исследование: влияние животных жиров и сахара на развитие ожирения печени, и рост гликемии после приема пищи. Исследовались две группы мужчин с лишним весом. У одной группы месяц была диета с высоким содержанием животных жиров, у другой – диета с высоким содержанием сахара. Потом сделали перерыв и поменяли группы местами. Заключение исследования – диета с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к росту ожирения печени, и увеличивает содержание сахара в крови после приема пищи. Диета с высоким содержанием сахара не влияет на внутрипеченочный жир, вызывает незначительные метаболические изменения, но не поднимает существенно сахар крови после приема пищи. Как вам такое? Пища с высоким содержанием сахара не поднимает инсулин и не поднимает сахар крови?! И вывод исследования – высокожировая диета более вредная для метаболического здоровья, чем высокоуглеводная диета. Парадокс. Анализ состава высокожировой диеты в этом исследовании показал, что исследователи сильно слукавили. Так называемая высокожировая диета содержала сахара всего лишь на 10 грамм в день меньше (239 против 249 грамм). Фактически это умеренно углеводная диета при условии, что человек здоров. Если с уже с ожирением (а все мужики были с лишним весом), то это высокоуглеводная диета. Получается, что диета была совсем не кето! Это была диета типа метаболическое болото, самая болезнетворная диета! Наш вывод: наглая провокация с подтасовкой фактов. #КетоДиета #СахарДиета #ПищаГликемия #ДиетаВысокожировая #ДиетаВысокоуглеводная #БолотоМетаболизм 🔥 Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения 13 февраля 2022 года. ✅ Консультации с доктором Никитой 🏆 Магазин дока 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: 🏆Выразить благодарность! ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания ⛓ Плейлист: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания ⭐️ Полезные статьи в телеграм 👍🏻 Чат для общения 🌎 Сайт Доктор Ник ❗️ Инста ФБ ВК