Guest
Когда мы пытаемся выглядеть более уверенными, это всегда выглядит неестественно. Медитация может помочь вам обрести истинную, внутреннюю уверенность. И если немного попрактиковаться, это станет подлинной частью вас самих. .............................................................. Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace на английском или приложение “Место для души“ для Android , для iOS место-для-души/id1507525859 или зайдя на сайт . Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace. Оно даёт множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии. Первая серия медитаций полностью бесплатна. Она научит вас основам медитации и внимательного осознавания.
