Школа здоровья у вас дома!Раскрытие грудной клетки

🔹«Школа здоровья» у вас дома! 🩻Раскрытие грудной клетки и работа над осанкой помогает восстановить функции и питание внутренних органов и тканей. ❗️Правильное ее положение и укрепление ее мышц способствует выравниванию тела, спокойному, глубокому дыханию – такое дыхание устраняет застойные явления, насыщает легкие (и весь организм) кислородом. 📍Комплекс упражнений на увеличение подвижности грудного отдела направлен на решение следующих задач: - Увеличить подвижность и гибкость позвоночника и грудной клетки; - Растянуть все укороченные структуры; - Укрепить мышцы для более амплитудного хода грудной клетки; - Восстановить нормальную осанку; 🔹Упражнения мобилизуют подвижность суставов, растягивают мягкие ткани вокруг грудины, чтобы они не препятствовали перемещению грудной клетки. Помимо мобильности суставно-связочного аппарата, улучшается и тонус мышц. 📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий. @pirogova_production @pirogova_sport ___________ 🌐 Более подробная информация на сайте: С удовольствием ответим на Ваши вопросы: 📞8 800 777 47 90 📍Республика Крым, г.Саки, ул. Курортная, 2