Вместо жаренных пирожков готовлю кексы с яйцом, капустой и зеленым луком - и вкусно и не жирно!

Ингредиенты на тесто: творог 5 % - 150 г, яйцо - 1 шт, мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 80 г, разрыхлитель 1/2 чайной ложки и щепотка соли. Ингредиенты на начинку: пекинская капуста - 70 г, отварное яйцо, зеленый лук - 25 г, йогурт натуральный - 30г, соль, черный перец. КБЖУ на 100 г: К - 189, Б - 13,3, Ж - 6,3, У - 18,8 В одном кексе примерно 110 ккал. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.