Myvideo

Guest

Login

ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. ГАРНИРЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО УБРАТЬ ИЗ ДИЕТЫ ДИАБЕТИКА. Часто пациенты с диабетом жалуются на скачущий сахар крови при «правильном питании». Однако, многие пациенты используют те виды гарниров, которые дают резкие скачки сахара крови и ведут к набору весу. Давайте разбираться, какие это гарниры. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ: 🔴 МАННАЯ КРУПА Манная крупа – это мелко перемолотая пшеница, в которой большое количество усвояемых углеводов. Гликемический индекс манной крупы очень высокий, в зависимости от длительности варки, ГИ составляет 80-85. Манная крупа дает резкий скачок уровня сахара крови и, при сохранном выбросе инсулина, дает резкий инсулиновый отклик, что ведет к набору веса и к скачкам сахара крови. Манную крупу мы исключаем из питания как при диабете, так и при снижении веса. 🔴 БЕЛЫЙ РИС Белый рис – это крупа с высоким гликемическим индексом, 60-70, ко

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later