Для прямой спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Feb 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Два элементарных упражнения для прямой сипны. Делаем каждый день. Утром и вечером 3 подхода по 10 секунд. Если сначала тяжело - то 3 подхода по 5 секунд. Через 2-3 недели каждодневных тренировок утром и вечером - спины выпрямятся. Маркер - когда будете сидеть то начнете замечать, что с горбом уже не удобно даже.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UTBldUwzOFJ0b09kUjVyTkJpOHNQVm50blVaUHYydmxVZTZpdDlEamFhUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бекстейдж вчерашней съемки пижам ,с нашей милой Екатериной для наших постоянных клиентов Скоро покажем весь результат

just now

00:00:21

Бекстейдж вчерашней съемки пижам ,с нашей милой Екатериной для наших постоянных клиентов Скоро покажем весь результат

1 17%

РЕЗКИЙ ПОВОРОТ В ВАШЕЙ ЛЮБОВНОЙ ЖИЗНИ. ЧТО ИМ МОЖЕТ СТАТЬ

just now

00:00:47

РЕЗКИЙ ПОВОРОТ В ВАШЕЙ ЛЮБОВНОЙ ЖИЗНИ. ЧТО ИМ МОЖЕТ СТАТЬ

4 18%

Karina Nigay WOW! Шоу СПЛЕТНИЦА-4 с Агатой Муцениеце, Анной Хилькевич и Иваном Чуйковым! #шоу #отношения

recently

01:05:55

Karina Nigay WOW! Шоу СПЛЕТНИЦА-4 с Агатой Муцениеце, Анной Хилькевич и Иваном Чуйковым! #шоу #отношения

1 94%

THESE SOUND AMAZING!!!

recently

00:10:52

THESE SOUND AMAZING!!!

1 6%

406. Новая эмаль с прямой адгезией на сталь и алюминий

recently

00:02:19

406. Новая эмаль с прямой адгезией на сталь и алюминий

1 8%

Столото представляет | Лотерея Спортлото 7 из 49. Тираж № 19801 от г.

16 minutes ago

00:04:58

Столото представляет | Лотерея Спортлото 7 из 49. Тираж № 19801 от г.

1 21%

Запись эфира На что заменить гаджеты детям в современном мире.

18 minutes ago

00:37:49

Запись эфира На что заменить гаджеты детям в современном мире.

1 78%

Беспроводной петличный микрофон KIMAFUN KM-G130 Wireless lavalier microphone

19 minutes ago

00:07:13

Беспроводной петличный микрофон KIMAFUN KM-G130 Wireless lavalier microphone

1 73%

teejoybeatz & Влад Амби 2 урок BeatsNCash, поиск клиентов

19 minutes ago

00:13:24

teejoybeatz & Влад Амби 2 урок BeatsNCash, поиск клиентов

60 79%

До Мурманска из Пскова без пересадок. Впечатления первых пассажиров поезда

21 minute ago

00:02:39

До Мурманска из Пскова без пересадок. Впечатления первых пассажиров поезда

1 67%

Работа не выходя из дома

22 minutes ago

00:01:18

Работа не выходя из дома

1 89%

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ РАЗБОГАТЕТЬ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ В ЕВРО

22 minutes ago

00:01:18

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ РАЗБОГАТЕТЬ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ В ЕВРО

1 8%

Фиксатор коленного сустава спортивный для волейбола

27 minutes ago

00:01:19

Фиксатор коленного сустава спортивный для волейбола

1 7%

Миллионы зрителей и десятки важных тем

28 minutes ago

00:02:04

Миллионы зрителей и десятки важных тем

1 26%

Эффект парадокса 2023 г. Боевик/Триллер

28 minutes ago

01:28:05

Эффект парадокса 2023 г. Боевик/Триллер

3 51%

Всемогущий PowerPoint

32 minutes ago

00:00:48

Всемогущий PowerPoint

1 63%

Ключ к динамичному росту экономики, благополучию граждан и устранению неравенства капитализация богатств России, Александр Г

34 minutes ago

00:06:41

Ключ к динамичному росту экономики, благополучию граждан и устранению неравенства капитализация богатств России, Александр Г

1 91%

Итоги недели 16 - 20 декабря 2024 года в Екатеринбурге:

40 minutes ago

00:02:33

Итоги недели 16 - 20 декабря 2024 года в Екатеринбурге:

16 50%

Эфир. Стать волшебником. Новогодние объекты. Твори добро.

44 minutes ago

00:24:09

Эфир. Стать волшебником. Новогодние объекты. Твори добро.

4 77%

Van Halen - Right Now Solo

46 minutes ago

00:00:26

Van Halen - Right Now Solo

18 5%

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Разбор сборника Рохлова 2025. Вариант №1 | Биология ЕГЭ | Умскул

52 minutes ago

01:30:13

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Разбор сборника Рохлова 2025. Вариант №1 | Биология ЕГЭ | Умскул

1 88%

Плевать на охваты! Метод Прямой Воронки Продаж в Телеграм канале для экспертов в 2025 г // Часть 1

53 minutes ago

00:21:59

Плевать на охваты! Метод Прямой Воронки Продаж в Телеграм канале для экспертов в 2025 г // Часть 1

1 17%

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Фотосинтез на ЕГЭ по Биологии с нуля за 10 минут | Умскул

53 minutes ago

00:13:03

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Фотосинтез на ЕГЭ по Биологии с нуля за 10 минут | Умскул

1 74%

Адвокат Данила Олешко Как вести себя на допросе у следователя

54 minutes ago

00:16:05

Адвокат Данила Олешко Как вести себя на допросе у следователя

3 14%

0 Comments

Guest