Что делать, чтобы не терять кальций из костей.

💥ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НЕ ТЕРЯТЬ КАЛЬЦИЙ ИЗ КОСТЕЙ💥 99% кальция живёт в костной ткани. Воспалительный процесс- закисляющий процесс. Процесс хронического закисления заставляет покидать кальций из костной ткани в кровь и нейтрализовать кислую среду. Образуется нейтральная соль кальция, которая осаждается в сосудах, в почках, или осаждается на костях образуя остеофиты. Суточная потребность в кальции- 1г. Каждый день вы тратите 1г кальция, а потребляете 400 мг .Развивается остеопороз. Чтобы кальций не уходил из костей, необходимо: 1️⃣ Ощелачивать кровь, ликвидировать закисление. 2️⃣ Ликвидировать хронические воспаления. Кальцинирование- это заключительный этап воспалительного процесса. 3️⃣ Соблюдать суточную норму потребления кальция, магния, серы, цинка и др. минералов. 4️⃣ Развивать костную массу. Это норма белка 1г на 1кг веса. Физические нагрузки в удовольствие. Потребление воды 30мл на 1кг веса. Соотно