Планка на время - зло! #мракобесие #планка #пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мракобесие в мире фитнеса. Планка на время - зло. Мышцы кора неврологически не приспособлены быть активными при долгой статической нагрузке. Поэтому больше 15-20 секунд удерживать планку не эффективно, если целью упражнения является включение мышц пресса. Переходите по ссылке пишите кодовое слово «пресс», я вышлю Вам урок «как грамотно качать пресс» Запись в проект «Делай Тело» #умныйфитнес #делайтело #тренеронлайн #дисциплина #тренимдома #здоровоетело #мракобесие #прессуйтело #грамотныйфитнес #худеемправильно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHlYVjc5OHZsOHEybE9kLzhReUUzMXMveUcrdzgwS0dtN0lqRUVrNkxHQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

DZ-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

17 hours ago

00:04:38

DZ-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

2 78%

HVC-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

18 hours ago

00:05:22

HVC-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

1 94%

Марафон Сила Слова #12В. Высоцкий Песенка о переселении душ

1 day ago

00:01:54

Марафон Сила Слова #12В. Высоцкий Песенка о переселении душ

564 51%

Дмитрий Артюхов: дружба четырех ключевых регионов страны будет только крепнуть

1 day ago

00:00:27

Дмитрий Артюхов: дружба четырех ключевых регионов страны будет только крепнуть

1 48%

Планка на 5 минут, день 1,828

1 day ago

00:07:30

Планка на 5 минут, день 1,828

29 26%

Таверна с ДВУМЯ звездами МИШЛЕН: поднимаем планку! | СТРИМ #tavernmanagersimulator

1 day ago

05:29:04

Таверна с ДВУМЯ звездами МИШЛЕН: поднимаем планку! | СТРИМ #tavernmanagersimulator

6 71%

Психология успеха и стратегии на финансовых рынках

1 day ago

00:33:12

Психология успеха и стратегии на финансовых рынках

23 52%

Модульный дом simple 71

2 days ago

00:00:45

Модульный дом simple 71

1.3K 95%

Заработок в интернете уроки Купить бизнес с пассивным доходом

2 days ago

00:01:59

Заработок в интернете уроки Купить бизнес с пассивным доходом

2 60%

GameSport: МИР КИБЕРСПОРТА Куда ИСЧЕЗЛИ некогда ЛЕГЕНДАРНЫЕ игроки NaVi-2010

2 days ago

00:18:18

GameSport: МИР КИБЕРСПОРТА Куда ИСЧЕЗЛИ некогда ЛЕГЕНДАРНЫЕ игроки NaVi-2010

4 50%

Планка тема На грани болевого порога (Slowed)

2 days ago

00:04:06

Планка тема На грани болевого порога (Slowed)

14 49%

Марафон Сила Слова #11В. Высоцкий Утренняя гимнастика

2 days ago

00:01:49

Марафон Сила Слова #11В. Высоцкий Утренняя гимнастика

904 82%

Планка на 5 минут, день 1,827

2 days ago

00:08:12

Планка на 5 минут, день 1,827

38 72%

В Совете Федерации состоялось заседание организационного комитета XI Невского международного экологического конгресса

2 days ago

00:01:21

В Совете Федерации состоялось заседание организационного комитета XI Невского международного экологического конгресса

2 45%

- Талгат7174 Планка ФМ на Спидолах 230 231 232 монтируется на любой КВ диапазонной планке

2 days ago

00:02:36

- Талгат7174 Планка ФМ на Спидолах 230 231 232 монтируется на любой КВ диапазонной планке

5 56%

Как много в нашей жизни зла, автор Вячеслав Ласаев

2 days ago

00:02:46

Как много в нашей жизни зла, автор Вячеслав Ласаев

10 53%

Отзыв Александр Чирко

2 days ago

00:00:55

Отзыв Александр Чирко

15 78%

Место силы родилось в Республике Алтай

2 days ago

00:09:26

Место силы родилось в Республике Алтай

3 85%

Валентина Матвиенко: Забота об окружающей среде должна объединять страны и народы, а не создавать между ними разделительные лини

2 days ago

00:02:07

Валентина Матвиенко: Забота об окружающей среде должна объединять страны и народы, а не создавать между ними разделительные лини

1 62%

мебель для стиральной и сушильной машины

2 days ago

00:03:23

мебель для стиральной и сушильной машины

44 35%

Обзор дома минималиста. Деревянный дом Timber Cabin house

2 days ago

00:20:12

Обзор дома минималиста. Деревянный дом Timber Cabin house

49 47%

Инарктика: рентабельность 40%+, про гибель рыбы, про планы инвестиций

2 days ago

00:45:10

Инарктика: рентабельность 40%+, про гибель рыбы, про планы инвестиций

696 82%

Промышленно-энергетический форум (TNF) - 2024 в Тюмени. Начало

3 days ago

00:05:29

Промышленно-энергетический форум (TNF) - 2024 в Тюмени. Начало

2 5%

МАКРОСЫ НА ТВИНОПАЧКУ ДЛЯ ШОТОВ МОРЯ 41 И ПРОЧИХ ДЖ

3 days ago

00:14:47

МАКРОСЫ НА ТВИНОПАЧКУ ДЛЯ ШОТОВ МОРЯ 41 И ПРОЧИХ ДЖ

177 19%

0 Comments

Guest