Бодрость духа несколько раз в неделю демонстрируют пенсионеры в Полежаевском парке. Чёткие движения под хиты 80-х контролирует п

Бодрость духа несколько раз в неделю демонстрируют пенсионеры в Полежаевском парке. Чёткие движения под хиты 80-х контролирует профессиональный тренер по айкидо Игорь. Обладатель чёрного пояса и третьего дана начал тренировать бабуль и дедуль случайно — четыре года назад его попросили провести пару занятий по суставной гимнастике для пожилых. Но всем так зашло, что физру 70 решили устраивать на постоянке. Место встречи всегда одно и то же — пригорок в парке Красносельского района. На занятия приходят даже 90-летние спортсмены. Всем очень нравится дискотечный вайб — из колонки играют музыкальные подборки 70-х, 80-х, и 90-х годов. Упражнения Игорь подогнал под танцевальный характер. В 30-минутную разминку входит и дыхательная гимнастика, а ещё цигуны — азиатские системы медитаций. Но помимо физподготовки бабули и дедули успевают общаться, рассказывать самые свежие новости и просто громко смеяться. Нам Игорь объяснил: за прошедшие годы его тренировки стали важной частью жизни комьюнит... Source: Mash на Мойке