Bygger på de samme principper som slow sættet, men bevægelserne er meget forskellige med mange akrobatiske elementer, spring omkring sin egen akse samt høje hop spark. Dobbelt stokke: Sættet bruger to stokke på ca 80 cm, sekvensen minder om sabel 2. Her er der mulighed for at træne kroppen på en dejlig balanceret måde da begge arme er i brug.
Hide player controls
Hide resume playing