Guest
Podwyższone trójglicerydy? Zobacz jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 – 00:30 – Podwyższone trójglicerydy ryzyko 00:31 – 01:09 - Jak przygotować się do badania trójglicerydów? 01:10 – 01:44 - Podwyższone trójglicerydy – przyczyny 01:45 - -2:13 - Jak zmniejszyć trójglicerydy dietą? 02:14 – 02:43 - Cukry proste a wysokie trójglicerydy 02:44 – 03:43 - Sposób na zmniejszenie ilości słodyczy 03:44 – - 04:15 - Uwaga na fruktozę! 04:16 – 05:16 - Owoce a podwyższone trójglicerydy 05:17 – 05:48 - Dieta z niskim IG, czyli co usuwa trójglicerydy 05:49 – 06:35 - Białko w diecie na wysokie trójglicerydy 06:36 – 07:27 - Tłuszcz w diecie a podwyższone trójglicerydy 07:28 – 08:02 - Kwasy omega-3 na trójglicerydy 08:03 – 08:28 - Redukcja nadmiernej masy ciała 08:29 – 08:58 - Nie pij alkoholu gdy masz wysokie trójglicerydy! 08:59 – 09:38 – Jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami? Podsumowanie Z tego filmu dowiesz się: - co usuwa trójglicerydy, czyli jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami - trójglicerydy co to oznacza gdy są za wysokie? - jak zmniejszyć trójglicerydy dietą? - co warto zrobić, jeśli masz podwyższone trójglicerydy - jakie są zalecenia spożycia owoców i tłuszczu, gdy występują bardzo wysokie trójglicerydy Bibliografia: Virani SS, Morris PB, Agarwala A, Ballantyne CM, Birtcher KK, Kris-Etherton PM, Ladden-Stirling AB, Miller M, Orringer CE, Stone NJ. 2021 ACC Expert Consensus Decision Pathway on the Management of ASCVD Risk Reduction in Patients With Persistent Hypertriglyceridemia: A Report of the American College of Cardiology Solution Set Oversight Committee. J Am Coll Cardiol. 2021 Aug 31;78(9):960-993. Garg R, Rustagi T. Management of Hypertriglyceridemia Induced Acute Pancreatitis. Biomed Res Int. 2018 Jul 26;2018:4721357. doi: PMID: 30148167; PMCID: PMC6083537. Laufs U, Parhofer KG, Ginsberg HN, Hegele RA. Clinical review on triglycerides. Eur Heart J. 2020 Jan 1;41(1):99-109c. doi: PMID: 31764986; PMCID: PMC6938588. Berglund L, Brunzell JD, Goldberg AC, Goldberg IJ, Sacks F, Murad MH, Stalenhoef AF; Endocrine society. Evaluation and treatment of hypertriglyceridemia: an Endocrine Society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2012 Sep;97(9):2969-89. doi: Erratum in: J Clin Endocrinol Metab. 2015 Dec;100(12):4685. PMID: 22962670; PMCID: PMC3431581. z dnia
