Ашваганда замедляет старение. Новые данные.

Хорошо известно, что ашваганда улучшает физическую силу, выносливость, память и поднимает тестостерон. Оказывается, это не все полезные свойства ашваганды.Она также замедляет старение, активируя фермент теломеразу. Тем самым происходит замедление укорачивания теломер, которое неизбежно развивается при старении. Ссылки на исследования. Ашваганда удлиняет теломеры Safety of Ashwagandha Root Extract: A Randomized, Placebo-Controlled, study in Healthy Volunteers Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) on VO 2max: A Systematic Review and Meta-Analysis Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vital