Guest
В этой тренировке мастер Крис Бамстед совершенствует центр спины под контролем Хэни Рэмбода. Правильное положение локтей и плечей при подтягивании не только укрепляет мышцы, но и формирует силу и объем. Важно учесть, что разные углы работы мышц спины обеспечивают идеальную асимметрию и рельеф. Успешная тренировка гарантирует ровный и сильный вид спины, без необработанных зон и плоских участков.
