Одно приятное упражнение для оздоровления суставов и от боли в шее, спине, пояснице. Данила Сусак

🟢 ПОДАРОК: бесплатный 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“ *************** Для здоровья важно, чтобы все позвонки, суставы и внутренние органы были на своих местах и получали достаточное питание и движение для полноценной природной регенерации. В позвоночнике эту задачу выполняют глубокие, короткие мышцы. Это и есть мышечный корсет позвоночника. Эти мышцы должны быть уравновешены. ❗️Если даже одна такая мышца спазмируется, то нарушается питание, движение и регенерация соответствующего межпозвонкового диска. И начинается его разрушение. Кроме того, деформируется всё тело, так как наша костно-мышечно-связочная система является единым целым. И чтобы уравновесить эти перекосы, возникают компенсаторные зажимы и спазмы уже других мышц и разрушаются соответствующие им диски и суставы. ⏩Образуется целая цепочка деформаций и разру