Полуприсед у стены упражнение для развития гибких и сильных ног и амортизации ими позвоночника

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Качать пресс - риск перегрузки позвоночника, а в полуприседе живот и ноги укрепляются естественно. Это одно из моих любимых упражнений и часть уровня интегрирования, делать лучше после освоения базового комплекса. #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGszMmU2V0xPWFFmVFZzYjJ6cE1lYXlFYXR5WWVJbEVXUk1CUW5xTmMyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

2 weeks ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 56%

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

2 weeks ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

3 51%

Тенденопатия собственной связки надколенника

4 weeks ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

43 49%

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

4 weeks ago

00:01:42

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

125 93%

В Потрясающей Форме к Новому Году! Поработай На Будущее Сегодня! Ягодицы, Ноги, Скорость, Пресс!

1 month ago

00:05:20

В Потрясающей Форме к Новому Году! Поработай На Будущее Сегодня! Ягодицы, Ноги, Скорость, Пресс!

8 53%

Универсальный комплекс упражнений от Сергея #runandbite

1 month ago

00:01:32

Универсальный комплекс упражнений от Сергея #runandbite

1K 93%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 month ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 68%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

2 months ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 26%

КАК СДЕЛАТЬ РУКИ ТОНКИМИ И КРАСИВЫМИ ПО ЭТОМУ ПРИНЦИПУ! УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯНУТ ТРИЦЕПС!

2 months ago

00:20:25

КАК СДЕЛАТЬ РУКИ ТОНКИМИ И КРАСИВЫМИ ПО ЭТОМУ ПРИНЦИПУ! УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯНУТ ТРИЦЕПС!

5 21%

Эта кардиотренировка быстро сожжёт лишние калории и приведёт мышцы в тонус

2 months ago

00:01:31

Эта кардиотренировка быстро сожжёт лишние калории и приведёт мышцы в тонус

655 35%

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективн

4 months ago

00:09:21

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективн

108 45%

Уход вертушкой на коленях.

4 months ago

00:00:53

Уход вертушкой на коленях.

61 69%

Полезное упражнение для ребенка при вальгусе, плоскостопие и х-коленях!

6 months ago

00:00:19

Полезное упражнение для ребенка при вальгусе, плоскостопие и х-коленях!

1.7K 16%

Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.

6 months ago

00:08:07

Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.

1 35%

Полуприсед у стены упражнение для развития гибких и сильных ног и амортизации ими позвоночника

6 months ago

00:03:00

Полуприсед у стены упражнение для развития гибких и сильных ног и амортизации ими позвоночника

1 82%

ДОМАШНЯЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПОВТОРОВ! ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ! 15 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО!

6 months ago

00:15:49

ДОМАШНЯЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПОВТОРОВ! ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ! 15 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО!

769 55%

Толкающий пресс за шеей

6 months ago

00:00:14

Толкающий пресс за шеей

1 65%

Укрепление отведения бедра, с лентой (низкой), нога на слайдере, неглубокие приседания

6 months ago

00:01:02

Укрепление отведения бедра, с лентой (низкой), нога на слайдере, неглубокие приседания

1 78%

Упражнения от Лены Седовой

6 months ago

00:01:01

Упражнения от Лены Седовой

13K 93%

Строевые упражнения: Направо!,Налево!,Кругом!,перестроения в две, три, четыре шеренги на месте

7 months ago

00:06:16

Строевые упражнения: Направо!,Налево!,Кругом!,перестроения в две, три, четыре шеренги на месте

1 90%

Упражнения с гимнастическими палками - Комплекс упражнений 60+ - (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

8 months ago

00:03:23

Упражнения с гимнастическими палками - Комплекс упражнений 60+ - (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

1 58%

В маршрутке голова из люка торчит: каково жить с ростом

8 months ago

00:29:43

В маршрутке голова из люка торчит: каково жить с ростом

1 7%

ЗАРЯДКА, которую должен попробовать КАЖДЫЙ. Создаем максимальную прочность на длинной дистанции. - YouTube

8 months ago

00:19:46

ЗАРЯДКА, которую должен попробовать КАЖДЫЙ. Создаем максимальную прочность на длинной дистанции. - YouTube

1 75%

Упражнения после операции на суставе(эндопротезирование в т.ч.) из положения сидя.

9 months ago

00:09:52

Упражнения после операции на суставе(эндопротезирование в т.ч.) из положения сидя.

1 47%

0 Comments

Guest