Guest
ПСИХОФИЗИКА наука о функциональных отношениях между физическим и психическим миром— психологическая дисциплина, изучающая измерение человеческих ощущений по отношению к величинам физических раздражителей. Психофизические тренировки бойцов по Системе Спецназ. Международный центр русского рукопашного боя “Русский Стиль“- Боевая Система Спецназ- руководитель Вадим Старов Система Спецназ готовит военнослужащего к войне, предполагая столкновение бойца со страхом смерти и отрицательными эмоциями, ученики проходят специальный курс психологической подготовки бойцов спецназа и осваивают практики жесткого цигуна. Как победить страх и боль, как эффективно действовать в бою? Болевой порог — это уровень раздражения, причиняемого нервной системе, при котором человек чувствует боль. Болевой порог индивидуален для каждого, один и тот же уровень раздражения может выразиться как в незначительной, так и в сильной боли для разных людей. Вхождение в состояние боевого транса позволяют понизить болевой порог. Боевой цигун – основополагающая методика, которую используют для тренировки тела, укрепления духа, а также для того, чтобы обрести невероятную физическую силу. Практиковать жесткий цигун могут даже неопытные новички., методика, позволяет насытить человеческое тело мощным потоком Ци. Главные эффекты, которые начинают проявляться уже после нескольких занятий боевым цигуном: Увеличение работоспособности; Уменьшение времени, необходимого организму для отдыха; Улучшенное противостояние любым болезням; Тело перестает воспринимать боль; Закаляется волевой дух; Повышение сексуальной активности; Укрепление мышечного каркаса и сухожилий в организме; Повышение устойчивости к стрессам; Наполнение каждой части тела энергией. Контроль боли Война и рукопашный бой сопровождаются болью физической и душевной. Физическая боль вызывается ранениями, травмами, ударами, ушибами. Душевная боль возникает из-за утраты близких людей, сопереживания чужой боли и страдания. Русский Воинский Массаж -для выработки Силы Воли и Силы Духа Удары Напарник начинает наносить вам дозированные удары в область низа живота, в грудь и удары ладонями в лоб. Самое главное не зажиматься, дышать низом живота . Избиение Основа упражнения – удары дозированной силы почти по всему телу. Нельзя бить по голове, шее и паху, а также горлу. По позвоночнику, левой части груди. Основная задача избиваемого – стоять, сохраняя равномерное дыхание и не сбиваясь. Практически каждый может принять удар в туловище на выдохе, но мало кто может выдержать удар на вдохе. Для этого следует на вдохе напрягать мышцы торса, образуя так называемую кольчугу. Лучше всего, если избиваемый прикроет глаза – это исключит спонтанную подготовку к ударам, которая при выполнении не нужна. Кроме туловища, пробивайте руки, бедра и голени. Время выполнения: около 3-х минут. «Пощечины» Напарники, стоя друг напротив друга, начинают наносить по очереди пощечины расслабленными ладонями. «Крик» Эмоции позволяют увеличить свой потенциал, их разгонка достигается в парной отработке, когда обучаемые кричат на друг друга. Сила ударов нарастает постепенно. Задача: контролировать «озверин» и боль, выпуская их на глубоком выдохе с легкой улыбкой и расслаблением. Боль может достигать уровня критической и выше (у кого была невралгия лицевого или тройничного нерва, тот знает). Одна из простейших методик «экспресс-допроса» в полевых условиях именно в этом и заключается. При выполнении этого упражнения часто допускаются две ошибки. Часто можно увидеть пару, в которой курсанты вяло «мажут» друг друга по щекам. И вторая крайность: «добры молодцы» дубасят, что есть мочи, с плеча, а звук удара приглушен. Так калечатся на тренировках . «Воинский массаж» помогает адаптироваться к малоприятным ощущениям, сделать их привычными и сбить интенсивность.
