То , что в ролике , я применял на улице. Поэтому это есть в моём арсенале. Конечно же, существует много других вариантов, и есть гораздо эффективнее. Но и в моём багаже этот вариант не один. Я не рассматриваю самозащиту с точки зрения борца. Потому что этим надо заниматься не один год. Да и бороться, когда на тебя нападают, больше чем один, противников-не совсем правильно. Да ещё когда ты в возрасте под 60 и 6 грыж на позвоночнике , порваные плечи и оперированные колени. Посему, вся работа направлена на пр
Hide player controls
Hide resume playing