Guest
Приобрести семинар: Все позы «сидя» в йоге нужны человеку для того, чтобы он подготовил свое тело к длительному пребыванию в медитации. И поза лотоса – венец этой работы. Именно в ней рекомендуется делать и медитации, и пранаямы — дыхательные упражнения в йоге. На семинаре вы узнаете, как правильно подготовиться и сесть в позу Лотоса. Вы узнаете, как с помощью специальной разминки разогреть тело, изучите специальный комплекс упражнений, который подготовит нас к удобному и безболезненному нахождению в Падмасане. Это семинар посвящен падмасане или лотосу. Даже если у вас нет лотоса, я рекомендую этот семинар посетить, потому что буду показывать много подводящих упражнений к лотосу. Это не только «поместить одну ногу в полулотос, а другую в лотос - сели и сидим». Я покажу множество техник, насыщающих энергией колени суставы и подготавливающих тазобедренные суставы. Приведёте в тонус позвоночник и органы брюшной полости. Усилите приток крови к области поясницы и малого таза для оздоровления внутренних органов. Улучшите обменные процессы в организме. Стоимость семинара 7000 руб. Подробнее: ------------------ Заниматься йогой онлайн: Медитация в воскресенье: Пакет из 5 медитаций: Если Вы хотите поддержать наш канал: 4276 4400 7841 6903 (Сбербанк) 2200 7007 2499 2937 (Тинькофф, Анастасия К.)
