Guest
Гимнастика для мышц шеи после Правки Атланта. Упражнения направлены на улучшение работы сустава головы, первого шейного позвонка, на разработку мышц всего шейного отдела. Данная упражнения для шеи позволят пройти перестройкам тела проще и быстрее. Внимание! Гимнастика поможет при болях в шее, и при так называемом шейном остеохондрозе. Категорически не рекомендуется выполнять упражнения, если вы не проходили Правку Атланта по методу Ильи Бурлаковского. Это может привести к ухудшению состояния позвонков шейного отдела. ВНИМАНИЕ! Не злоупотребляйте, не ставьте рекордов, не преодолевайте боль, не надо специально чем-то щёлкать. Вы можете как помочь себе этими безопасными упражнениями так и умудриться навредить! Будьте внимательны, слушайте своё тело. Вы сами в ответе за свою жизнь и здоровье!
