Привет, друзья! В этом видео я поделюсь своим опытом на кето-диете и расскажу, почему важно не переедать, даже если вы на кето. Многие люди думают, что для успеха на кето нужно есть много жиров, но это не так. Я покажу, сколько жиров я употребляю ежедневно, и как я экспериментально нашел идеальное количество для себя. Вы узнаете: • Почему важно не переедать на кето-диете • Как экспериментировать с количеством жиров для достижения лучших результатов • Мой личный рацион: оливковое масло, масло MCT, сыр, лосось и орехи Смотрите видео до конца, чтобы узнать мои секреты и советы, как правильно подобрать количество жиров на кето-диете для похудения и поддержания энергии. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь своими мыслями в комментариях! Таймкоды: 00:00 Вступление 01:13 Ключ к успеху 02:10 Мои жиры 04:55 Количество жиров 08:25 Как подобрать количество 10:10 Избежать ошибки #Кето #Кетодиета #КетоРецепты #ЗдоровоеПитание #КетоРацион #Похудение #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесПитание #ИнтервальноеГолодание #БезСахара #Спорт #ЗОЖ #НизкоуглеводнаяДиета #ПП #КетоМеню #КетоЖизнь #Тренировки #КетоПольза #КетоПродукты #КетоТрансформация
Hide player controls
Hide resume playing